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欧博APP(www.aLLbetgame.us):冬季养胃食谱大全 吃哪些食物可以暖胃?

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  冬季养生重在养胃,肠胃健康对人体的重要性不言而喻,那么冬季吃什么可以暖胃护胃呢?那么有哪些适合冬季吃的养胃食谱呢?

  冬季养胃食谱

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  1、参芪猴头菇炖鸡

  材料:北芪、党参(中药店有售)各12克,猴头菇100克,大枣6个,光母鸡1只,生姜2~3片。

  做法:中药材洗净,稍浸泡;猴头菇去蒂洗净,泡浸发胀后将菇内的残水挤压干净,以除苦味,切厚片状;光母鸡洗净、去内脏。一起放进大号炖盅内,加入冷开水1500毫升(约6碗量),隔水炖3个小时,调入适量食盐和生油便可。

  功效:有补气、健脾、养胃之功。汤中党参补中益气,益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能,鸡能益气养血、健脾胃疗虚损,善补五脏。
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